Σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο και βιασύνη, η σιωπή μοιάζει σπάνια – και συχνά άβολη. Κι όμως, μπορεί να γίνει χώρος ξεκούρασης, σύνδεσης και βαθιάς παρουσίας. Σε αυτή την ομιλία θα ανακαλύψουμε: γιατί η σιωπή είναι πολύτιμη σήμερα, τι λέει η επιστήμη για την επίδρασή της στον εγκέφαλο και το
Η διάλεξη αυτή θα παρουσιάσει τη σημασία της χρήσης μη στιγματιστικής επικοινωνίας (λεκτική και μη) από επιστήμονες υγείας και φροντιστές (γονείς, κηδεμόνες κ.α.) σύμφωνα με της σύγχρονες συστάσεις διαχείρισης του βάρους. Θα επεξεργαστούμε παραδείγματα όπου η παροχή ενημέρωσης σε θέματα υγείας ή η εξεύρεση εναλλακτικών μεθόδων κινητοποίησης έχουν περάσει από
Οι μικροί Έλληνες παραγωγοί τα επόμενα χρόνια θα αποτελούν είδος προς εξαφάνιση. Που οφείλεται αυτό το γεγονός? Γιατί συμβαίνει? Είναι μια πραγματικότητα που μπορούμε να την αναστρέψουμε? Αυτό το webinar στοχεύει να αποτελέσει ένα ανοιχτό διάλογο, για την οικονομική κρίση που έγινε ευκαιρία για την Ελληνική ύπαιθρο και πώς αυτή
Το πρώτο μας “Mindful Dinner” έγινε και ήταν κάτι περισσότερο από ένα γαστρονομικό δείπνο: ήταν στιγμές σύνδεσης, νοήματος και απόλαυσης. Ήταν μια υπενθύμιση της βαθιάς σύνδεσης που υπάρχει ανάμεσα σε εμάς, την τροφή και τους ανθρώπους γύρω μας. Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα, το να καθόμαστε μαζί γύρω από
Οι κλασικές δίαιτες φαίνεται να αποτυγχάνουν: το 80% των ατόμων που έχασαν βάρος επαναπροσλαμβάνουν τα κιλά τους μέσα σε 3-5 χρόνια (Gillian et al., 2014). Τα τελευταία χρόνια η έμφαση δίνεται σε μια πιο ολιστική προσέγγιση που επικεντρώνεται στη διατροφική συμπεριφορά και σε ψυχολογικούς παράγοντες. Η Πρόκληση της Παχυσαρκίας και
Θρέψε τον εαυτό σου, μέσω της αυτοσυμπόνιας. Η επίγνωση, η αυτοκαλοσύνη και η σύνδεση σου με την κοινωνία αποτελούν τα βασικά συστατικά της αυτοσυμπόνιας. Η σύνδεση με τον εαυτό και την εκάστοτε εμπειρία και βίωμα, η στάση της αποδοχής χωρίς όρους , μπορεί να σε ενδυναμώσει και να σε κινητοποιήσει
Copyright © 2024 ΕΛΚΕΔ – Designed & Developed by Web Idea