Θεραπευτικά μονοπάτια: Δασικός περίπατος, Yoga, Πικνίκ και βουτιά στις πηγές του Ολύμπου
«Εκεί όπου τα νερά κυλούν ασταμάτητα, οι βάθρες λένε ιστορίες και ο αέρας μυρίζει δάσος… εκεί θα βρεθούμε.»
Μια μέρα πριν τη γιορτή του Αγίου Πνεύματος, αφήνουμε πίσω μας τον θόρυβο και το βάρος της καθημερινότητας και βαδιζουμε σε μονοπάτια που θεραπεύουν, μέσα στην πιο αναζωογονητική αγκαλιά: τη φύση! Το Ελληνικό Κέντρο Ενσυνείδητης Διατροφής και οι Περιπατητές Ευεξίας σας προσκαλούν σε μια μοναδική εμπειρία επανασύνδεσης με τον εαυτό και το φυσικό περιβάλλον Τι θα κάνουμε: .
-Ενσυνείδητο περπάτημα στις σκιές του δάσους.
-Στάσεις διαλογισμού και αναπνοής στη ροή της πορείας.
-Ήπια πρακτική yoga με τη Βάλια Βλάτσιου για χαλάρωση, γείωση και επανασύνδεση
-Ελεύθερος χρόνος για όσους θέλουν να βουτήξουν στα καθαρά νερά του Ολύμπου.
-Κύκλος τροφής, ένα ιδιαίτερο πικνίκ με φροντίδα μέσα στο δάσος.
-H βόλτα μας θα γίνει στο μαγικό ρέμα Ορλιά του Ολύμπου.
Σημαντικό: Δεν χρειάζεται να έχετε καμια προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία και yoga και η βόλτα είναι κατάλληλη για όλους τους λάτρεις της φύσης!
Το σημείο συνάντησης θα είναι στον ιερό ναό του Αγίου Κωνσταντίνου και Ελένης όπου έχει πάρκινγκ για τα οχήματα και είναι στην αρχή του μονοπατιού που θα ακολουθήσουμε.
–Ημερομηνία: 08/06/2025
-Η ώρα συνάντησης εκεί θα είναι στις 10:00π.μ.
-Η μεταφορά θα γίνει με δικά σας οχήματα.
*Μπορούμε να συντονιστούμε ώστε να πάρουμε λιγότερα αυτοκίνητα και όποιος δεν έχει όχημα και θέλει να έρθει να μας στείλει μύνημα για να οργανώσουμε κατάλληλα τα αυτοκίνητα.
Το κόστος συμμετοχής είναι 12€
Θα χρειαστείτε μαζί σας:
-Ορειβατικό μποτάκι η αθλητικό παπούτσι για πεζοπορία
-Άνετα ρούχα για περπάτημα
-Ελαφρύ Σακίδιο πλάτης
-Παγούρι με 1,5L νερό
-Σνακ και φαγητό για πικ νικ
-Στρωματάκι yoga
-Μαγιό και πετσέτα
Για περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές στείλτε μήνυμα στo inbox ή καλέστε στο τηλέφωνο: 6946624690 (+Viber) Αναστάσης
Θα είσαι εκεί να μοιραστούμε την εμπειρία;
Βιογραφικά συντονιστών
Αναστάσης Παρασίδης
Ο Αναστάσης γεννήθηκε στην Δράμα. Το ενδιαφέρον του για την μουσική τον οδήγησε να πάει στο μουσικό γυμνάσιο και λύκειο της Δράμας απ’ όπου και αποφοίτησε. Σε εφηβική ηλικία ασχολήθηκε με τον ορεινό αθλητισμό και τις πεζοπορίες και ήταν αθλητής του σκι και του ορεινού μαραθωνίου. Έπειτα έκανε την σχολή ορειβασίας και αναρρίχησης βράχου στην Ορειβατική Αναρρηχιτική Λέσχη Θεσσαλονίκης. Σπούδασε και αποφοίτησε από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολόγιας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης και έχει κάνει μετεκπαίδευση πάνω στην Διατροφή και την Ψυχική Υγεία στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Ασχολήθηκε με τις διατροφικές διαταραχές και δημιούργησε σε συνεργασία με ψυχοθεραπευτές την “Ψυχο-διατροφολογική ομάδα για την υπερφαγία”. Ασχολήθηκε με την βοτανολογία και προσεγγίζει ολιστικά τον άνθρωπο χρησιμοποιώντας τεχνικές mindfullness. Είναι ιδρυτικό μέλλος του Ελληνικού Κέντρου Ενσυνείδητης Διατροφής και εχει συνεργαστεί ως εξωτερικός επιστημονικός συνεργάτης με γυμναστήρια, αθλητικούς συλλόγους και σχολές χορού. Από το 2019 συνεργάστηκε με το “Ολιστικό κέντρο “Εύνους” όπου συνδιοργάνωνε περιπάτους στην φύση, yoga retreat και ομάδες ενσυνείδητης διατροφής. Έχει δημιουργήσει τους “Περιπατητές Ευεξίας” που είναι μια ομάδα που κάνει περιπάτους στην φύση, σε αγροκτήματα και φάρμες και έχει σκοπό την βελτίωση της ψυχοσωματικής μας υγείας.
Βάλια Βλάτσιου
Η Βάλια γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη. Με αγάπη για την επικοινωνία και τη γνώση του κόσμου σπούδασε Αγγλική Φιλολογία σε Ελλάδα και Αγγλία. Η σχέση της με το σώμα και την άσκηση, όμως, ξεκινά από μικρή ηλικία μέσα από την τέχνη του κλασικού χορού. Από το 2011 γοητεύεται από την ολιστική προσέγγιση της Yoga ως μια πρακτική σύνδεσης σώματος, νου και καρδιάς. Από τότε, ταξιδεύει στην Ανατολή, μυέται σε διάφορες παραδόσες και μοιράζεσαι πρακτικές που μας συνδέουν με την ολότητα μας και τον κύκλο των ανθρώπων. Έχει εκπαιδευτεί στη Yoga (E-RYT 500, YACEP, Anahata Yoga Academy) και ειδικεύεται στους κύκλους της Yin Yoga (Soul Medicine School). Το Thai Yoga Massage, η άλλη μεγάλη της αγάπη, αποτελεί από το 2014 μια εξαιρετική πρακτική για να προσφέρει ολιστικές προσωπικές συνεδρίες. Έχει, επίσης, εκπαιδευτεί στο Rebirthing breathwork (Marga Yoga), συμμετέχει σε βιωματικές ομάδες ψυχοθεραπείας, σεμινάρια Holotropic breathwork και διαλογισμού (Vipassana) εξερευνώντας διαφορετικά μονοπάτια αυτογνωσίας. Από νεαρή ηλικία εκπαιδεύεται και συμμετέχει σε ποικίλα εκπαιδευτικά και περιβαλλοντικά προγράμματα εθελοντικής δράσης. Σπουδαία της δασκάλα η Φύση και ο κόσμος των βοτάνων. Παρουσιάζει τη σειρά ντοκιμαντέρ “Βότανα, καρποί της Γης” στην ΕΡΤ3 και αρθρογραφεί στο travel.gr. Μέσα από όσα κάνει, μας προσκαλεί να επανασυνδεθούμε με τη φύση γύρω μας και τη φύση μέσα μας. Με τη μητέρα Γη, που είναι από μόνη της θεραπεία. Αγαπά να μοιράζεται κυρίως πρακτικές που θρέφουν την αυτοφροντίδα, τη γείωση, τη χαρά και την ιερότητα των απλών πραγμάτων.