“Silent Night” Mindful Dinner Experience

Μια ζεστή, ενσυνείδητη εμπειρία πριν τα Χριστούγεννα.

Το Ελληνικό Κέντρο Ενσυνείδητης Διατροφής σας καλεί να μοιραστούμε μαζί μια ξεχωριστή βραδιά αφιερωμένη στην ευγνωμοσύνη και τη σύνδεση με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Σε μια περίοδο που όλα γύρω μας τρέχουν, ας κάνουμε μια παύση για να αναπνεύσουμε, να ακούσουμε τη σιωπή και να απολαύσουμε το φαγητό μας με έναν τρόπο που ίσως δεν έχουμε ξαναδοκιμάσει.

Τι να περιμένετε:

-Ένα θερμό καλωσόρισμα που θα μας φέρει κοντά, όπου κι αν βρισκόμαστε.
-Μια καθοδηγούμενη εμπειρία που θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με το γεύμα σας, όχι μόνο με τη γεύση του, αλλά και με την ιστορία που το έφερε στο πιάτο σας.
-Μια στιγμή σιωπής, όπου θα αφήσουμε τις αισθήσεις μας να μιλήσουν και θα απολαύσουμε γευσιγνωστικά το γεύμα μας.
-Ένα κλείσιμο με ζεστή συζήτηση, αν θέλετε να μοιραστείτε σκέψεις ή συναισθήματα.

Γιατί να έρθετε;

Για να χαρίσετε στον εαυτό σας (και ίσως στους αγαπημένους σας, αν θέλετε να συμμετέχουν μαζί σας) μια στιγμή γαλήνης και εστίασης.
Για να ξαναβρείτε τη χαρά του απλού, αυθεντικού φαγητού και έναν τρόπο να νιώσετε ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχετε στη στιγμή σας.

Πληροφορίες Συμμετοχής

Ημερομηνία: Κυριακή 22 Δεκεμβρίου
Ώρα: 19:00
Πλατφόρμα: Zoom (θα λάβετε τον σύνδεσμο μετά την εγγραφή σας)
Κόστος συμμετοχής: Δωρεάν

Τι να έχετε μαζί σας:

-Ένα γεύμα ή σνακ που αγαπάτε και σας κάνει να νιώθετε καλά.
-Έναν ήσυχο χώρο που θα σας επιτρέψει να συγκεντρωθείτε.
-Την περιέργειά σας για κάτι νέο και διαφορετικό.

Ελάτε να δημιουργήσουμε μαζί μια μικρή “όαση” ενσυνειδητότητας μέσα στην εορταστική φρενίτιδα.

Δηλώστε συμμετοχή στέλνοντας μήνυμα στο welcome@elked.gr.

Σας περιμένουμε με χαρά,
Η Ομάδα του Ελληνικού Κέντρου Ενσυνείδητης Διατροφής